コルセット

パソコンに向かっている自分は姿勢が悪い。どうしても背中が丸くなる。 「お腹にキュッと“筋肉のコルセット”をはめる」って誰か言ってたな〜なんて思い出し、ピンと背筋を伸ばすんだけど気づいたらまた首が前に出たりしてとんでもない

おにぎり弁当♪

感動してしまいました。 標高4000メートル以上のペルーの山奥で食べたのはなんとも素敵な心のこもったおにぎり弁当! レストランPUCARAのご主人が作ってくれたお弁当です。 チキン、みかん、お漬物、三種類のおにぎり、ゆで

PUCARA

ペルーのクスコへ行ったらぜひ立ち寄ってみて下さい、日本人のご主人が営んでいる「PUCARA(プカラ)」というレストラン。 内容は日本人好みのペルー料理といった感じで、私はここの「にんにくスープ」に惚れてしまいました。 一

L25

今週、発行の「L25」の中の -今週の推薦状-というコーナーで私、坂本三佳が旅を楽しく快適に過ごせるとっておきのアイテムを紹介しています。 ぜひ探してみてください。

0m→3,400m

ペルーの首都リマ(海抜0m)から、いっきに飛行機で標高3400mのクスコへ。クスコに着いて気をつけたのは 1.走らないこと 2.暴飲暴食しないこと 3.水をよく飲むこと 着いた時点ではあまり感じなかったけれどちょっとした

ペルーのお茶

ペルーへ行ってきました。 ペルーは三度目の訪問なのに「コカ茶」には初のお目見え。 クスコのホテルのロビーではサービスでコカの葉とお湯が置いてあったので、葉っぱをカップに入れてお湯を注ぎ、部屋に持ち帰って飲んでいました。