本日はジムに行きマットピラティスに参加。
代行のインストラクターは男性でしたが各人の動きを正すときに「ううん違うの」と優しく修正し、、マッチョな外見とは裏腹になんというか･･･女性的で個性的な方でした。
それはそうと最近は朝のラジオ体操も家でやったりしてます。さすが国民的な体操なだけあってあんな短時間の中ですべての動きに無駄がないしちゃんと息が切れる！……ラジオ体操で息切れしてたらマズイですか？ 運動不足なだけですか。。朝のあの時間には起きれなくてテレビ体操録画してやってるんですけど… それでも善いですか？
パソコンに向かっている自分は姿勢が悪い。どうしても背中が丸くなる。 「お腹にキュッと“筋肉のコルセット”をはめる」って誰か言ってたな〜なんて思い出し、ピンと背筋を伸ばすんだけど気づいたらまた首が前に出たりしてとんでもない姿勢になってる。きをつけよう。年を経たならば白髪が美しい凛としているおばあさんになりたい。
感動してしまいました。
標高4000メートル以上のペルーの山奥で食べたのはなんとも素敵な心のこもったおにぎり弁当！
レストランPUCARAのご主人が作ってくれたお弁当です。
チキン、みかん、お漬物、三種類のおにぎり、ゆで卵・・・ 幸せをかみしめていただきました。
ペルーのクスコへ行ったらぜひ立ち寄ってみて下さい、日本人のご主人が営んでいる「PUCARA（プカラ）」というレストラン。
内容は日本人好みのペルー料理といった感じで、私はここの「にんにくスープ」に惚れてしまいました。
一日の疲れはpucaraのにんにくスープで癒そう！と思うほど。そして「鱒の塩焼き」がこれまた美味しかった☆ ライムを搾って、ちょっぴりお醤油も･･･
6月14日(土) 夜9時放送
TBS『日立世界ふしぎ発見！』に坂本三佳が出演します。
ミステリーを追い求め向かった先は…南米ペルー。
標高2400メートルの山の尾根に築かれた空中都市マチュピチュ！目の当たりにした天空の都は、あまりにも美しく神秘的でした。
マチュピチュを発見した歴史学者ハイラム・ビンガムは、
映画「インディ・ジョーンズ」のモデルでもあります…
来日中のハリソン・フォード氏にもインタビュー！（緊張しました〜）
「日立 世界ふしぎ発見！」第1057回マチュピチュと再発見された絵が物語る！
インカ帝国 知られざる真実
2008/06/14(土)21:00〜
どうぞお見逃しなく！ おたのしみに
